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Votre anxiété sociale vous a conduit à une situation de retrait total ?
En situation sociale, vous avez un sentiment de panique, d'angoisse, vous vous sentez gêné et cherchez à tout prix à dissimuler votre malaise, vous avez peur d'être humilié ou agressé, la crainte de l'échec domine votre désir de contact.
Malgré vos efforts, vous redoutez toute interaction sociale par peur d'avoir un comportement ou une parole ridicule, et vous craignez d'être l'objet de critiques ou moqueries de la part des autres. La violence de ces émotions et l'anxiété vous poussent à éviter toute situation sociale jusqu'à vous priver de relations.
La thérapie vous permettra de modifier le contenu de vos pensées afin de ne plus vous dévaloriser par rapport aux autres, ne pas voir derrière toute relation sociale une menace potentielle, et accepter le regard d'autrui en toute sérénité.
